in abbondanza!
(circa 1,5 lt a testa)
+
una praticissima bottiglia termica dal design di tendenza!
la protezione non è mai troppa!
acqua ossigenata, bende e cerotti!
Indispensabile!
Per preparare i panini
...e per intagliare un bastone!
vestiti puliti e asciutti, conservati al riparo dalla pioggia (e dal sudore!)
utile in caso di pioggia ma anche di forte vento, è leggero e pratico!
affettati, pane fresco, cioccolato.
Oppure
una buona polenta!
ottima la frutta secca e le barrette ai cereali ma anche una bella fetta di torta!
da trekking, comode e leggere
(SALOMON)
efficiente in salita e performante in discesa
(Muscolare full CANYON / ebike full SPECIALIZED)
una cartina, la traccia GPX del sentiero ... e un buon senso dell'orientamento!
